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2024年「處暑」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，不宜參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行必須注意安全第一，不要做危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛在所難免。
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到了秋天濕氣下降，燥氣上升，天氣會有白天熱、早晚涼、降水少、濕度低的狀況。會感覺到明顯的日夜溫差，所以可以漸漸把外套拿出來穿，也會有明顯的躁熱感，容易出現皮膚乾燥、口鼻喉嚨乾燥、乾咳無痰、發熱等症狀。
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另外這個時期「子午覺」也變得更為重要，在晚上11點到1點以及午覺期間，一定要好好休息，因為這是一天陰陽交接的時期，也是人體最容易感到疲勞的時刻，一定要有充足的睡眠，才會有健康的人體。尤其是年紀大的長輩更為重要，否則容易出現白天精神不好、晚上又無法好好深眠的情況。
這在這個節氣最需益腎養肝，可以食用枸杞、紅棗、甲魚等，潤肺養胃可以吃蜂蜜、海帶、海蜇、黃瓜，還有蓮子、百合、銀耳、芹菜，助清熱安神。另外在這個時節也要多喝溫開水，少喝冰水，防止寒冷傷肺，也可多吃當令水果防燥邪，比如哈密瓜、梨、葡萄等。
另外處暑這天也可以嘗試「太陽水開運法」，可以找一張紅紙，剪兩個圓圈代表雙太陽，貼在杯子外圍再喝水，可以吸收太陽能量，有助於增加財運，只要在處暑當天任何時段喝都有效，想要開運可以把握機會。
民間習俗，請勿迷信
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