食藥署表示，洗臉劑化粧品常添加「乳化劑」或「界面活性劑」，停留在臉部時間太久，輕者可能導致肌膚含水量降低或是皮膚角質層受損，嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮，甚至產生紅疹、斑塊等現象。同時，食藥署也提供3大洗臉步驟為：

1.將洗臉劑擠在手上，搓揉起泡。

2.將洗臉劑塗抹於臉部肌膚，動作要輕、柔、慢。

3.確定清潔完成後，用微涼水將洗臉劑快快沖洗。

黃毓惠指出，愈來愈多洗臉產品標榜著美白、保濕等功能，價格昂貴，但洗臉劑主要功能為清潔肌膚，泡沫停留肌膚上的時間不宜太長，因此，達不到上述效果。建議，挑選洗面劑，功能愈簡單愈好，洗後清爽、不緊繃。

此外，有些人認為洗完臉後，肌膚乾乾緊緊，才算是深度清潔，但實際上這已經是過度清潔，肌膚的含水量降低，以致肌膚損傷。黃毓惠提出洗臉4大重點：

1.洗臉時水溫不宜過高，室溫的水即可。

2.塗抹洗臉產品時皆應先擠放在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後，再塗抹於臉部肌膚

3.手部移動時，講求輕慢柔，不要用力按壓。

4.早晚各洗1次，若中午時臉部容易出油，以吸油面紙按壓即可。

黃毓惠強調，如果洗臉次數過多，可能使皮膚容易乾癢，過度清潔也會引發濕疹。

# 首圖來源／Freepik

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