鬼鬼吳映潔緩解經前症候群方法

吃點甜食、勤敷面膜

女生除了會在生理期來的那幾天不舒服，有些人甚至還會出現經前症候群。鬼鬼吳映潔分享，在月經要來前，心情的起伏確實會大一點，也會發現肌膚的狀況變比較差，通常這時候會更勤勞的敷面膜，也會吃一點小零食或甜食，讓自己的心情可以比較愉快。

鬼鬼吳映潔夏天挑選衛生棉要訣

最重視抑菌、薄度！

市面上的衛生棉選擇超～多，到底該怎麼挑選呢？鬼鬼吳映潔分享，在挑衛生棉她最在意的是有沒有抑菌，也傾向挑選超薄的款式，在夏天的話如果有涼感就更加分！台灣的夏天悶熱又潮濕，真的很有可能會引起發炎或不適，所以抑菌功能的保護非常重要，尤其有時候外景工作，有些地點可能上廁所比較不那麼方便，就會使用超薄抑菌系列，這樣即便更換衛生棉的時間稍微拉長一點點也不擔心。像是為舒芯全新推出Plus+超薄抑菌、COOL涼感抑菌兩大系列，還有四種尺寸，可以依照不同的場合和需求挑選，讓鬼鬼用過立刻就愛上。

鬼鬼吳映潔舒緩生理不適方法

推紅豆水、暫停運動

女生生理期來訪時，難免都會有不舒服的感受，鬼鬼吳映潔分享，她自己在月經來時，會多喝溫開水，也很推薦喝紅豆水。通常最不舒服的會在月經來的第一天和第二天，就會先暫停安排運動，讓身體充分的休息，經期間也會避免吃冰的食物，其他就沒特別的禁忌。如果覺得心情特別浮躁，就會看一些好笑的短影片，讓自己轉移注意力，舒緩心情。

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