在眾多的保養心法中，這點最為重要。大家可能會覺得是老生常談，但因為拍戲時日夜顛倒、工時長都是很常見的，也很容易因為累了想休息就忽略卸妝，才會有這麼多女星提到寶醠時都一定會特別提及卸妝。唐嫣也是，不管再累、再晚下戲回家，都會把自己臉上的妝卸乾淨才休息。

在唐嫣的社群上，也常常看他總是拿著一杯水，每天喝足8杯水對他來說是基本，除了內服補水之外，也會隨身攜帶保濕噴霧，在天氣乾燥的時候替自己補點水分。

唐嫣也有一些自己的隱藏版保養祕技，像是紅酒保養，他認為紅酒多酚對斑點和痘痘有很好的效果，也會敷上一片紅酒面膜；在曬後也會以切片小黃瓜敷臉舒緩肌膚，但這些方式並不適合每個人，還是要斟酌自已的膚況。

在飲食上，唐嫣晚上幾乎不碰澱粉，而他也是愛吃水果出了名，工作時常常有三餐不固定的狀況，此時唐嫣就會選擇補充水果的養分，不只能果腹也能避免吃到太多澱粉。

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